[二人目］カフェインの恐怖

　またまた妊婦ネタだが、昨夜、眠れなかったので妊婦本を読み返していた。すると恐ろしいことを発見・・・。

　普通、カフェイン＝コ−ヒ−や紅茶、と思うけれど、実は緑茶にもウ−ロン茶にも含まれていた！！あれ？知らなかったのは私だけ？？そして、緑茶やウ−ロン茶も含めて、一日１〜２杯に、とのことだった！！！

　大変大変！私は市販の緑茶やウ−ロン茶をメインに水分補給をしていたので、もう遅い？？「水分補給は水か麦茶で」となっていた。先々、母乳を通して子供の夜泣きや情緒不安定を引き起こす、と書いてあり、さらに寝付けなくなってしまった・・・。

　玲菜の時はコ−ヒ−を一滴も飲まなかった。でも、意外と周りの友達は妊婦の時に飲んでいた、と聞いたので、今回はガマンしないことにしよう！なんて思っていたのに・・・ショック。

　そろそろ涼しくなってきて、スタバのホットラテが美味しくなる季節、なんて思っていたのに・・・。母いわく、カフェインの取りすぎは鉄分の吸収を妨げるらしい。重ね重ね母には感謝。これから気をつけます！！